@caramenyimpanasi
Profile
Registered: 5 years, 9 months ago
Untuk kebanyakan ibu cara termudah dan paling efisien untuk memberi makan bayi Anda ASI adalah biasanya di payudara, tapi mungkin ada kesempatan ketika hal ini tidak mungkin dan Anda perlu mengungkapkan susu Anda. Mungkin 1. bayi Anda prematur atau mampu sedot Yah 2. bayi Anda adalah di rumah sakit dan Anda tidak bisa berada di sana untuk setiap feed 3. Anda berada di rumah sakit dan bayi Anda tidak bisa berada di sana untuk setiap feed 4. Anda telah kembali ke angkatan kerja yang dibayar, belajar, atau komitmen lain 5. Anda meninggalkan bayi Anda dengan pengasuh sementara Anda berada di luar, atau 6. payudara Anda kadang-kadang merasa terlalu penuh dan tidak nyaman. Beberapa ibu ingin menjaga toko kecil dari ASI dalam freezer untuk keadaan darurat. Baca: Cara Menyimpan ASI Ada beberapa teknik yang dapat Anda gunakan untuk mendorong Anda refleks let-down ketika mengekspresikan. Sebagai contoh: 1. Sadar mencoba untuk bersantai, menggunakan metode apapun cocok untuk Anda. Coba untuk mengekspresikan dalam tenang, yang hangat dan santai daerah, jauh dari gangguan. Sementara mengungkapkan, bernapas perlahan-lahan dan sangat. Anda bisa Check di tempat yang Anda biasanya duduk untuk memberi makan. Beberapa ibu memiliki minuman hangat pertama atau mendengarkan musik yang lembut. Kehangatan (mengungkapkan setelah mandi air hangat, cuci muka hangat pada payudara selama beberapa menit sebelum memulai) juga dapat membantu. 2. Lembut memijat payudara membelai turun menuju puting susu dan lembut bergulir puting antara jari-jari Anda. Sementara Anda benar-benar tidak bisa mendorong susu dari payudara Anda dengan pijat, Anda dapat membantu memicu let-down dengan menyentuh payudara Anda. 3. Berpikir tentang bayi Anda dan berapa banyak ASI Anda membantu dia akan mendorong Anda refleks let-down. Jika dia prematur atau sakit di rumah sakit, Anda mungkin menemukan lebih mudah dalam mengekspresikan dekat dengan dia atau hanya setelah Anda meninggalkannya. Jika Anda menjauh dari mereka, melihat foto dapat membantu. 4. Memiliki seseorang mendukung Anda. Banyak ibu menemukan mereka mengelola lebih baik ketika mereka memiliki pasangan atau teman mendorong. Konselor menyusui ABA Anda juga dapat memberi Anda ide-ide dan dorongan ketika Anda belajar untuk mengekspresikan. 5. Berapa banyak Anda perlu mengungkapkan tergantung pada alasan Anda untuk mengekspresikan. Jika itu adalah untuk mengurangi pembengkakan, Anda mungkin hanya perlu untuk mengungkapkan cukup untuk merasa nyaman. Jika Anda menyatakan untuk bayi prematur, Anda mungkin perlu untuk mengekspresikan sepenuhnya dan sering. Beberapa ibu yang menyatakan secara teratur dapat dengan cepat mendapatkan volume besar ASI dari masing-masing payudara setiap beberapa jam. Sementara ibu lain hanya tidak dapat mengungkapkan volume besar pada satu waktu, dan merasa lebih mudah untuk Check kecil jumlah lebih sering (misalnya hingga 30mL setiap satu hingga dua jam). Beberapa Ibu sulit untuk mengungkapkan, meskipun mereka memiliki penawaran yang baik dan bayi mereka berkembang. Hal ini penting untuk tidak menilai keseluruhan produksi susu dengan jumlah susu yang Anda dapat mengekspresikan. Teknik bayi penggalian susu adalah yang optimal, dan dia akan selalu bisa mendapatkan lebih banyak susu daripada Anda; mengekspresikan adalah terbaik kedua. Tangan mengungkapkan mungkin tidak mudah ketika Anda pertama kali mencoba ini - Anda mungkin merasa cukup kecewa jika, setelah semua upaya Anda, Anda hanya mengelola beberapa mL atau bahkan beberapa tetes! Ambil hati, secara bertahap Anda akan menjadi lebih akrab dengan nuansa payudara Anda dan bagaimana membuat aliran susu paling mudah. Ketika Anda dapat meletakkan bayi Anda untuk payudara, Anda akan menemukan persediaan Anda dengan cepat meningkat untuk memenuhi kebutuhannya. Kunjungi Sikap Sehat
Website: https://sikapsehat.com/cara-menyimpan-asi/
Forums
Topics Started: 0
Replies Created: 0
Forum Role: Participant